Alimentos que se recomiendan comer a partir de los 30 años

Cocina Delirante

CIUDAD DE MÉXICO.

Llegar a los 30 años significa que tendrás cambios en el cuerpo. Con el paso de los años hay deficiencias de nutrientes que debes atender.

• Ella es Karen Vega, la primera modelo oaxaqueña en la portada de Vogue

Si estás en esta situación te sugerimos los siguientes 10 alimentos.

Según un informe de los Centros para el Control de Enfermedades de EU, es después de los 20 años cuando se da un mayor salto de peso en la vida, por ello, se debe incrementar el consumo de alimentos saludables para sentar las bases de una vida más prospera.

Foto: istock

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jvc

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